Diäten-Übersicht

Diäten – hier gibt’s den Durchblick durch den Diäten-Dschungel

Welche Diät passt zu mir?

Blicken Sie noch durch auf der Suche nach einfachen Antworten auf diese Frage?

Unzählige Diäten konkurrieren um die Gunst von Frauen und Männern, die erfolgreiche Abnehmtipps suchen.

Welche Diät aber ist die beste oder kann ich auch diätfrei abnehmen?

Egal, ob es um eine schnelle Diät, die beste Diät, einen ausgeklügelten Diätplan zum Abnehmen oder kalorienarme Rezepte geht – tausende von Internetseiten geben Ratschläge, vergleichen Diäten im Test oder erstellen einen kompletten Diätplan. Wir haben uns für Sie auf die Suche nach den bekanntesten Diäten begeben, die wir Ihnen im Folgenden kurz vorstellen.

Eines ist jedoch sicher!

Abnehmen ohne Diät und ohne Sport für die körperliche Fitness ist wenig erfolgversprechend bis unmöglich!

Diät-Mythen und Tipps

Diät für Eilige: die 24 Stunden Diät

Mal eben auf die Schnelle abspecken für ein heißes Date, die perfekte Bikinifigur oder ein wichtiges Event? Die 24-Stunden-Diät ist die perfekte Blitzdiät für alle, die innerhalb eines Tages bis zu zwei Kilo abnehmen wollen.

Die 24 Stunden Diät

Diät für Problemzonen: Bauch weg Diät

Ist Ihnen Ihr Bauch auch im Weg? Dann ist die Bauch-weg-Diät genau das Richtige! Erfahren Sie, wie Sie mit auf Ihren Bauch-Typ abgestimmten Ernährungstipps und Übungen einen schönen, straffen Bauch antrainieren und dauerhaft halten können.

Die Bauch-weg Diät

Crashdiät im Test: was ist dran an der Ananas Diät?

Die Ananas-Diät gilt als heißer Tipp, um schnell abzuspecken. Bis zu drei Kilo pro Woche sind möglich! Warum die Crashdiät jedoch nicht als Langzeitmaßnahme zur Gewichtsabnahme geeignet ist.

Die Ananas Diät

Mit Apfelessig abnehmen

Mit der Apfelessig-Diät purzeln die Pfunde – vorausgesetzt, man mag Essig. Eine ausgewogene, kalorienreduzierte Mischkost, angemacht mit Apfelessig, bestimmt den Diätplan. Lesen Sie hier, wie Sie mit Apfelessig abnehmen können!

Die Apfelessig-Diät

Schlank mit Ayurveda Ernährung – nicht nur für Vegetarier und Veganer

Ayurveda Ernährung ist keine typische Schlankmacher-Diät, sondern eine Lebenseinstellung, die auf eine langfristige Ernährungsumstellung abzielt. Die positive Beeinflussung von Körper und Geist sind zentrale Elemente der ayurvedischen Ernährungslehre. Erfahren Sie mehr

Ayurveda-Ernährung

BCM Diät – abnehmen mit Eiweiß-Shakes

Schnelle Erfolge beim Abnehmen verspricht die BCM-Diät auf der Basis von Diät-Shakes. Erfahren Sie, warum die eiweißreiche Diät besonders für Übergewichtige mit einem BMI (Body-Mass-Index) über 30 geeignet ist.

BCM Diät

Blutgruppendiät – viele Promis schwören darauf

Mit Nahrungsmitteln, die zur eigenen Blutgruppe passen, schlank und schön! Das behauptet der Erfinder der Blutgruppendiät Peter D’Adamo. Was dran ist an der Diät, auf die Topmodels wie Miranda Kerr oder Natalia Vodianova schwören, erfahren Sie hier

Blutgruppendiät

Modernes Heilfasten – entgiften und entschlacken mit der Detox Diät

Entgiften und schlank werden verspricht die Detox-Diät. Der Diätplan folgt dem Prinzip des Heilfastens mit einer Fasten- und Aufbauphase. Aber was ist mit dem Jo-Jo-Effekt? Erfahren Sie mehr darüber

Modernes Heilfasten – Detox-Diät

Der neue Diät-Trend aus Frankreich: die Dukan Diät

Schnell abnehmen mit Fleisch, Fisch und Schalentieren – das verspricht die Dukan-Diät. Die Diät des französischen Arzt Pierre Dukan setzt voll auf tierisches Eiweiß zum Schlankwerden, wird aber von deutschen Ernährungsexperten kritisch bewertet. Warum, lesen Sie hier

Dukan-Diät

Hollywood-Diät mit Schwangerschaftshormonen: die HCG Diät

Wie schaffen es viele Promis, gleich nach der Geburt wieder rank und schlank ins Scheinwerferlicht zu treten? Eine Antwort könnte die HCG-Diät sein, zu der sich Hollywoodstars wie Catherine Zeta-Jones oder Britney Spears bekennen. Wie die Diät funktioniert und warum die Produkte offiziell in Deutschland nicht zugelassen sind, lesen Sie hier

HCG-Diät

Mit Kohlsuppe zur Traumfigur! Hält die Kohlsuppendiät, was sie verspricht?

Wer kennt sie nicht, die Kohlsuppendiät! Seit Jahrzehnten gilt die als „Magic Soup“ bekannte Kohlsuppe als das Hausmittel, um schnell – und vor allen Dingen auch preiswert –abzunehmen. Aber ist Kohl wirklich der ultimative Fatburner, wie ihn die Diät verspricht? Lesen Sie mehr

Kohlsuppendiät

Low Carb Diät – die Erfolgs-Diät ohne Kohlenhydrate

Pasta, Brot oder Reis sind tabu im Diätplan ohne Kohlenhydrate. Die Low Carb Diät, auch bekannt als Atkins Diät, hat weltweit viele Anhänger, die durch den Verzicht auf kohlenhydratreiche Ernährung abnehmen. So geht’s 😉

Low Carb Diät

… und was bitteschön ist dann eine Kohlenhydrat Diät?

Die Kohlenhydrat-Diät ist das genaue Gegenteil der Low Carb Diät und setzt auf eine Ernährung mit vielen „guten“ Kohlenhydraten. Warum die Kohlenhydrat-Diät genauso erfolgreich im Kampf gegen Übergewicht sein kann, lesen Sie hier

Kohlenhydrat Diät

Max Planck Diät – Abnehmwunder oder mit Vorsicht zu genießen?

Die unter die Kategorie Stoffwechseldiät einzuordnende Max Planck Diät will innerhalb von 14 Tagen bis zu neun Kilo Gewichtsabnahme ermöglichen. Und das ohne Sport und nur durch einen streng kalorienreduzierten Diätplan! Wie das funktionieren soll und was Ernährungsexperten davon halten, lesen Sie hier

Max-Planck Diät

Reis Diät – vom Gesundmacher zum Schlankmacher?

Wie viele andere Diäten auch wurde die Reis-Diät ursprünglich entwickelt, um Krankheitsbilder wie Diabetes oder Bluthochdruck durch eine Gewichtsreduzierung zu therapieren. Die Erfolge haben die Reis-Diät als Schlankheitskur populär gemacht. Worauf dabei zu achten ist, erfahren Sie hier

Reis Diät

Trennkost Diät – 100 Jahre alt und immer noch modern

Trennkost ist heute noch so aktuell wie vor hundert Jahren. Die Trennkost-Diät basiert auf einer strengen Trennung von Lebensmitteln bei der Essenszubereitung. Welche Nahrungsmittel gut zueinander passen und wie man einen ausgewogenen Speiseplan erstellt, erfahren Sie hier

Trennkost Diät

Tee zum Abnehmen

Welcher Tee zum Abnehmen besonders geeignet ist, wie man mit Hilfe von Grünem Tee abnehmen kann und welche Wirkung die einzelnen Teesorten haben, erfahren Sie hier

Tee zum abnehmen