Was sagt eigentlich mein BMI?

Meine Waage sagt mir: 98 Kilo bei einer Körpergröße von 176 cm. Für mich ganz klar: Übergewicht! Was sagt aber der Body-Mass-Index aus? Ich gebe die Angaben in den BMI Rechner online ein und erhalte folgende Aussage:

Das ist hart: ADIPOSITAS, also krankhafte Fettleibigkeit!
Ich kann es kaum erwarten, mit der Diät zu beginnen!